Kopi dapat memberikan manfaat kesehatan, tetapi tidak semua cangkir diciptakan sama.
Anda mungkin tidak terlalu memikirkan secangkir kopi, selain membantu Anda bergerak di pagi hari. Tapi ada banyak hal yang perlu diketahui tentang bir biasa ini. Artikel ulasan terbaru yang diterbitkan pada 23 Juli 2020 di The New England Journal of Medicine meneliti bagaimana kopi dapat mempengaruhi kesehatan dan menyajikan beberapa hasil yang menarik.
1. Kopi tidak akan membahayakan jantung Anda dan bahkan dapat membantu. Penelitian telah menemukan bahwa kopi tidak hanya tidak buruk bagi jantung Anda, tetapi sebenarnya juga bermanfaat. “Jika wanita mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang – hingga lima cangkir 8 ons sehari – mereka tidak perlu khawatir tentang hal itu meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke,” kata Rob van Dam, penulis pertama tinjauan tersebut. dan asisten profesor nutrisi di Harvard TH Chan School of Public Health. “Bahkan mungkin ada manfaatnya, terutama dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke.”
Untuk melanjutkan membaca artikel ini, Anda harus koneksi.
Berlangganan ke Harvard Health Online untuk akses langsung ke berita dan informasi kesehatan dari Harvard Medical School.
- Penelitian tentang kondisi kesehatan
- Periksa gejala Anda
- Persiapkan untuk kunjungan atau tes dokter
- Temukan perawatan dan prosedur terbaik untuk Anda
- Jelajahi opsi untuk nutrisi yang lebih baik dan olahraga yang lebih baik
Langganan Harvard Health Online baru untuk sementara tidak tersedia. Klik tombol di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang penawaran langganan kami yang lain.
Belajarlah lagi “
Pemecah masalah. Penulis. Pembaca lepas. Gamer setia. Penggemar makanan jahat. Penjelajah. Pecandu media sosial yang tidak menyesal.”
