Spanyol pekan lalu menjadi negara pertama di Eropa yang memberikan hak cuti haid berbayar kepada perempuan pekerja, yang berarti pekerja dapat mengambil cuti kerja untuk gejala nyeri haid mereka.
Inggris saat ini tidak menawarkan manfaat ini sebagai standar, tetapi kami berharap pemerintah akan mengambil inspirasi dari Spanyol – serta Jepang, Taiwan, Indonesia, Korea Selatan, dan Zambia – untuk mempertimbangkan dampak menstruasi terhadap kesehatan kita.
Studi telah menunjukkan bahwa tempat kerja yang mengabaikan dampak aturan pada karyawan juga secara signifikan memengaruhi produktivitas. Penelitian menunjukkan bahwa wanita cenderung mengatasi nyeri haid yang membuat mereka kurang produktif.
Sebuah survei Belanda tahun 2019 terhadap 32.748 wanita menemukan bahwa kehadiran selama periode yang menyakitkan, melelahkan, atau berat menyebabkan hilangnya produktivitas selama 9 hari per orang per tahun.
Selain manfaat produktivitas, ternyata ada juga manfaat kesehatan yang nyata saat Anda memiliki pilihan untuk tidak bekerja atau bekerja dari rumah selama haid. GLAMOR bertanya Le’Nise bersaudara – seorang guru yoga, ahli gizi terdaftar dan penulis buku Anda dapat memiliki periode yang lebih baik – tentang manfaat kesehatan nyata dari bekerja dari rumah selama menstruasi.
“Kami memiliki kebutuhan yang lebih besar untuk istirahat selama periode kami, terutama satu atau dua hari pertama ketika tingkat estrogen kami – hormon feminisasi dan energi kami – berada pada titik terendah,” kata Le’Nise. “Bekerja dari rumah memungkinkan Anda bekerja dengan kecepatan Anda sendiri, bahkan bangun lebih siang, tanpa stres mempertimbangkan waktu perjalanan.”
Kemampuan untuk bekerja di lingkungannya sendiri juga dapat membantu orang yang memiliki kondisi khusus yang memengaruhi sistem reproduksinya, yang dapat membuat menstruasinya lebih menyakitkan atau sulit diatur.
“Fleksibilitas ini membantu orang dengan endometriosis, adenomiosis, fibroid, dan periode nyeri atau berat yang mungkin merasa cemas untuk pergi bekerja selama periode mereka,” kata Le’Nise. “Bekerja dari rumah berarti jika Anda menderita nyeri haid, mudah untuk meletakkan botol air panas di pangkuan Anda atau berbaring di antara rapat.”
Dia menambahkan bahwa itu juga dapat meredakan kecemasan yang Anda rasakan selama menstruasi, terutama seputar kebocoran: “Saat Anda bekerja dari rumah, tekanan untuk menjadi yang pertama atau terakhir di kantor berkurang dan Anda mungkin merasa memiliki kendali lebih besar atas hari Anda.
“Beberapa klien saya dengan periode yang sangat berat menemukan bahwa mereka merasa kurang cemas tentang potensi kebocoran dan/atau pendarahan melalui pakaian mereka karena mudah bagi mereka untuk berganti pakaian dengan cepat.”
Selain itu, bekerja dari rumah dapat berarti bahwa Anda dapat memasukkan jeda kenyamanan yang signifikan ke dalam rutinitas Anda. Le’Nise menambahkan, “Bonusnya adalah begitu Anda selesai bekerja, Anda bisa mandi air panas atau mandi atau langsung ke tempat tidur!”
Manfaatnya tidak terbatas, dan masing-masing harus ditanggapi dengan serius dalam hal memberi orang yang sedang menstruasi fleksibilitas yang mereka butuhkan.
Juga, kami di sini menunggu (tidak begitu sabar) untuk cuti menstruasi yang akan datang ke Inggris.
