Pandemi COVID-19 telah secara permanen mengubah cara kita bekerja. Bagi mereka yang telah beralih ke bekerja dari rumah, memisahkan pekerjaan Anda dari kehidupan pribadi Anda telah menjadi sebuah tantangan. Selain itu, kunci telah membuat kita terbiasa menghabiskan sebagian besar waktu kita di depan layar, dan lebih mudah dari sebelumnya untuk masuk ke lubang kelinci, terutama dari kenyamanan smartphone kita. Tidak diragukan lagi bahwa ketertarikan kita pada smartphone telah merusak produktivitas dan kesehatan mental. Inilah mengapa perusahaan seperti Google dan Apple telah bekerja – bahkan sebelum pandemi – pada fitur yang membantu kami mengontrol penggunaan ponsel cerdas kami. Kesejahteraan digital Android telah mendapat banyak perhatian Google, tetapi jujur saja, apakah Anda bahkan menggunakan fitur ini?
Google memperkenalkan kesehatan digital sebagai fitur standar pada tahun 2018, dimulai dengan perangkat Pixelmenjalankan Android 9 Pie. Sejak itu, beberapa fitur aplikasi telah ditambahkan untuk membantu pengguna atur waktu layar target dan jauhkan perhatian mereka dari aplikasi yang mengganggu.
Android juga memungkinkan pengguna untuk memisahkan pekerjaan dan aplikasi pribadi dan bahkan atur jadwal untuk profil kerja. Baru-baru ini posting blog, Google mengatakan telah membantu pengguna menemukan ketenangan pikiran dengan memisahkan aplikasi pribadi dan kerja tanpa menggunakan dua ponsel yang berbeda. Menurut studi terhadap 3.000 pengguna ponsel cerdas di seluruh dunia oleh perusahaan manajemen pengalaman bernama Qualtrics, 68% pekerja menggunakan ponsel untuk keperluan bisnis dan pribadi, sementara 32% menggunakan dua ponsel cerdas. Studi lebih lanjut menemukan bahwa 70% pengguna lebih suka memisahkan aplikasi kerja dan pribadi di perangkat mereka dan bahwa orang yang melakukannya melalui profil kerja cenderung lebih puas dengan keseimbangan kehidupan kerja mereka (70% berbanding 63%).
Di sisi lain, kami kekurangan data tentang apakah orang benar-benar menggunakan kesejahteraan digital untuk kesejahteraan mereka. Itulah mengapa kami meminta Anda untuk memberi tahu kami jika Anda benar-benar menggunakannya (atau layanan lain). Secara pribadi, saya mengandalkan mode fokus untuk menjauhkan gangguan dan relaksasi untuk membantu melepaskan diri dari ponsel sebelum tidur. Memang, saya jarang melihat angka dan informasi yang ditawarkan Digital Wellbeing pada waktu layar saya, jumlah notifikasi yang masuk, atau waktu yang dihabiskan per aplikasi. Agar angka-angka ini tetap relevan, Google menawarkan beberapa aplikasi eksperimental dengan callback untuk mendorong detoksifikasi digital.
Perusahaan seperti OnePlus juga telah melakukan beberapa upaya untuk memberi tahu pengguna tentang penggunaannya dan mengambil cuti kapan pun diperlukan. Nya Mode Zen telah menginspirasi banyak merek lain untuk memasukkan opsi serupa, sedangkan Tampilan permanen Insight Selalu mengingatkan pengguna seberapa sering mereka membuka kunci ponselnya. OnePlus baru-baru ini merilis aplikasi wallpaper baru bernama WellPaper Digital untuk membantu Anda tetap mengetahui penggunaan ponsel dengan mengingatkan waktu yang Anda habiskan di berbagai aplikasi. Alat-alat yang kami miliki ini benar-benar dapat membantu untuk mengelola penggunaan ponsel cerdas kami dengan lebih baik. Apa kamu setuju?
Apa pendapat Anda tentang aplikasi dan layanan yang membantu Anda meningkatkan kesejahteraan digital Anda? Beri tahu kami di kolom komentar di bawah!
“Ninja internet yang tak tersembuhkan. Ahli daging. Sangat introvert. Analis. Pakar musik. Pendukung zombie.”
