Ketika seseorang mengidap penyakit kencing manis atau bisa disebut kencing manis maka gaya hidupnya sedikit berubah untuk mengatasi penyakit tersebut. Pada dasarnya peran terpenting dalam penatalaksanaan diabetes adalah penyakit diabetes itu sendiri.
4 Steps to Managing Your Diabetes for Life menurut NIDDK menjelaskan bahwa penderita diabetes perlu makan makanan yang sehat, olahraga teratur, minum obat sesuai anjuran dokter, dan cek gula darah secara teratur agar diabetes terkontrol dengan baik. bisa.
Meski yang paling berperan penting adalah diabetes itu sendiri, ternyata lingkungan sosial juga berpengaruh, lho! Diketahui bahwa salah satu faktor yang mempengaruhi kepatuhan terhadap diabetes dalam gaya hidup sehat adalah dukungan sosial yang mereka terima.
Dukungan sosial dari anggota keluarga dan orang yang dicintai akan mengarah pada kepatuhan yang lebih baik. Ini karena dukungan sosial yang Anda terima akan membantu mengurangi stres, meningkatkan harga diri Anda dan mendorong perubahan gaya hidup yang tidak sehat.
Jadi, jenis dukungan sosial apa yang bisa kita tawarkan jika saudara kita menderita diabetes?
Pelajari lebih lanjut tentang diabetes
Laporkan pentingnya dukungan keluarga / sosial dan implikasinya terhadap kepatuhan terhadap pengobatan diabetes: semakin banyak informasi yang kita miliki, semakin banyak yang dapat kita lakukan. Kami juga dapat mengajak penderita diabetes untuk mempelajari lebih lanjut tentang diabetes.
Tunjukkan simpati dan empati untuk membuat mereka merasa didukung secara emosional
Ini penting karena dukungan emosional sangat membantu dalam mengatasi stres, yang dapat berdampak negatif pada pengendalian gula darah.
Bantu mereka mengubah pola makan untuk kesehatan yang lebih baik
Misalnya makan makanan sehat bersama dan menghindari membeli serta memilih makanan dan minuman yang tidak sehat. Makan sehat tentunya tidak hanya bermanfaat bagi penderita diabetes, tapi juga bagi kita.
Latihan bersama agar lebih menyenangkan
Olahraga tidak hanya baik untuk penderita diabetes, tetapi juga baik untuk kita.
Pelajari tanda-tanda gangguan tersebut
Kita yang hidup dengan diabetes harus mencari tanda-tanda kelainan tersebut, termasuk gejala hipoglikemia (gula darah rendah) dan hiperglikemia (gula darah tinggi).
Pastikan keterlibatan yang memadai
Namun, kami juga perlu memastikan untuk berpartisipasi secara moderat. Jangan bereaksi berlebihan (seperti kekerasan), karena dapat menimbulkan konflik dan berpotensi memengaruhi kemampuan penderita diabetes untuk menjaga dirinya sendiri.
Selain tips di atas, suasana keluarga yang hangat, bersahabat, dan bersahabat juga penting. Kondisi kekeluargaan yang hangat dan akrab bisa tercipta dengan hal-hal sederhana seperti camilan dan waktu minum teh.
Jika menyantap camilan dan teh bersama, makanan dan minuman yang Anda konsumsi harus diperhatikan agar aman untuk diabetes, misalnya dengan produk bebas gula. Produk bebas gula dapat menjadi solusi bagi penderita diabetes untuk memenuhi kebutuhan akan rasa manis tanpa harus menaikkan gula darah.
Nikmati waktu minum teh dengan Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, camilan lezat bebas gula. Ayo, kita juga berperan membantu keluarga tercinta menjalani hidup yang manis, bahkan dengan diabetes.
Menonton video “Bahaya! Diabetes mengintai pada anak-anak“”
[Gambas:Video 20detik]
(mul / mpr)
“Sarjana makanan bersertifikat. Pencinta internet. Guru budaya pop. Gamer yang tidak menyesal. Penggemar musik fanatik.”
