RINGTIME BANYUWANGI – Korban Diabetes Memperhatikan jenis makanan yang dimakan sangat membantu dalam mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil.
Untuk ini, orang sakit Diabetes harus mengontrol jenis makanan yang akan dimakan. Makanan yang Anda makan memainkan peran penting dalam menentukan kesehatan Anda.
Jenis dan jumlah porsi makanan yang salah gula darah naik lepas kendali.
Baca juga: Saat Payday tiba, Shopee Gajian Sale punya promosi spesial untuk kamu!
Oleh karena itu, pasien harus berhati-hati Diabetes yaitu indeks glikemik (GI) suatu makanan. GI adalah klasifikasi makanan yang mempengaruhi kadar gula darah saat dikonsumsi.
Indeks glikemik akan memberi Anda lebih banyak kendali atas kebutuhan karbohidrat dan jenis makanan yang Anda makan.
Makanan dengan GI tinggi akan merendam kadar gula untuk sementara, begitu pula sebaliknya.
Baca juga: 5 buah segar dapat menurunkan asam urat tinggi dan mencegah asam urat kambuh
Makanan rendah GI tidak menyebabkan lonjakan gula darah, tapi perhatikan juga ukuran porsi dan jumlah karbohidrat yang Anda makan.
Dilaporkan Ringtimesbanyuwangi.com dari halaman kesehatan harian, 3 makanan berbahaya untuk orang sakit Diabetes karena dia bisa melakukannya gula darah naik tidak terkendali.
“Sarjana makanan bersertifikat. Pencinta internet. Guru budaya pop. Gamer yang tidak menyesal. Penggemar musik fanatik.”
