Penyesuaian yang dilakukan pemain NBA di gelembung Orlando untuk restart musim pada 30 Juli akan sangat besar.
Satu perubahan yang harus diadaptasi oleh pemain adalah kurangnya kerumunan dan dinding kebisingannya, menurut seorang psikolog olahraga terkemuka.
Tetapi menyesuaikan diri dengan permainan tanpa kipas mungkin tidak sebesar isolasi yang akan mereka hadapi di tengah pembatasan yang ditempatkan di dalam batas Disney World.
Stephen Gonzalez, anggota dewan eksekutif untuk Asosiasi Psikologi Olahraga Terapan, mengatakan kepada The Post pengalaman itu mungkin terasa seperti “tahanan rumah,” mencatat buku pedoman gelembung yang terdiri atas 113 halaman. Pelanggar dapat dibuang.
“Ini perairan yang belum dipetakan,” kata Gonzalez kepada The Post. “Olimpiade, Anda harus memiliki semua gerakan mereka dilacak dengan detail keamanan dan itu menghambat kebebasan Anda. Ini adalah jumlah kecil dari apa yang akan terjadi dengan bola basket. Mereka dibatasi di tempat mereka bisa makan. Mereka memberikan banyak kebebasan untuk melakukan ini. “
22 tim, termasuk Nets tetapi bukan Knicks, melapor ke Orlando 7-8 Juli untuk kamp pelatihan resmi.
“Akan ada kegembiraan dan motivasi awal untuk mengikuti aturan,” kata Gonzalez, Asisten Direktur Atletik untuk Kepemimpinan dan Kinerja Mental di Dartmouth. “Akhirnya, ini seperti resolusi Tahun Baru. Anda berdiet dan, setelah satu atau dua minggu, Anda kembali ke kebiasaan. Atlit kita akan kembali ke hal yang mereka sukai. Saya pikir itu akan menjadi banyak perjuangan dan stres. “
Kesehatan fisik para pemain – tetap bebas dari COVID-19 dan kembali ke bentuk permainan setelah hampir empat bulan absen – mungkin tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan kesehatan mental mereka.
“Kami melihat COVID dari sudut pandang fisik, tetapi ada aspek mental – kecemasan dan ketakutan,” kata Gonzalez. “Ada data menarik tentang bagaimana COVID memengaruhi kapasitas paru jangka panjang, bahkan bagi mereka yang berusia lebih muda. Untuk atlet, ini merupakan percabangan yang memberatkan. Tetapi kecemasan itu membuat cemas dan terasingnya manusia? Kami adalah makhluk sosial. Ini menantang.
“Itu menyebabkan banyak depresi. Itulah efek samping tersembunyi COVID. Kami tidak cukup berbicara bagaimana itu dapat mempengaruhi orang-orang ini, “tambah Gonzalez.
Ruang rekreasi akan disediakan, tetapi dengan rim pedoman. Misalnya, pemain tidak dapat berbagi headset saat bermain video game dan tidak ada ganda dalam ping-pong. Ada dokumen yang menentukan resep yang tepat untuk disinfektan bola basket yang digunakan dalam praktik.
Gonzalez memprediksi beberapa pemain mungkin keluar di tengah jalan.
“Ini adalah percobaan kemauan dan kesabaran yang cukup besar,” kata Gonzalez. “Tidak bisa berlatih dengan baik selama empat bulan, maka saya terjebak di sebuah hotel dan tidak bisa melakukan apa-apa. Mereka akan membutuhkan sesuatu untuk menduduki diri mereka sendiri atau itu bisa menjadi pengalaman yang menyedihkan. “
Pemain akan menjalani ujian COVID-19 setiap hari. Komisioner NBA Adam Silver mengatakan Jumat “tingkat kekhawatiran telah meningkat ‘karena lonjakan virus corona di Florida. “Kami tidak bisa berlari lebih cepat dari virus,” kata Silver.
Gonzalez mengindikasikan dia akan lari dari restart.
“Berita itu belum bagus baru-baru ini,” kata Gonzalez. “Banyak dari ini didorong oleh berapa banyak uang yang akan kita hilangkan. Kita harus benar-benar melihat apakah risikonya sepadan dengan hadiahnya. ”
Risikonya mungkin terlalu besar, kata psikolog Dartmouth. Pemain mungkin tidak menyadari kondisi yang sudah ada sebelumnya.
“Saya menghormati mereka karena ingin mencobanya,” kata Gonzalez. “Fans sangat haus akan hal itu. Jika Anda seorang komisaris, Anda benci melihat lintasan karier atlet dipengaruhi secara negatif oleh efek samping atau kematian. Kami tahu populasi yang lebih muda, lebih sehat, lebih sedikit, tetapi itu tidak berarti itu tidak bisa terjadi.
“Jika seseorang mendapat perawatan kritis dengan ventilator karena kondisi yang sudah ada sebelumnya, apakah Anda baik-baik saja sebagai seorang komisaris yang mengetahui konsekuensi yang mengancam jiwa? Saya tidak tahu apakah saya nyaman dengan itu jika saya komisaris liga olahraga utama. “
Di lapangan, Gonzalez yakin para pemain akan terbiasa dengan suasana tanpa kipas, tetapi mungkin dibutuhkan beberapa pertandingan bagi mereka untuk menemukan mojo permainan mereka.
Menurut sumber industri, musik akan disalurkan ke gym untuk beberapa game – seperti di arena pra-coronavirus, membuatnya tidak begitu mematikan.
“Mereka terbiasa dengan kerumunan yang lebih besar,” kata Gonzalez. “Ini bisa terasa lebih seperti latihan sepak bola yang terorganisir atau praktik kompetitif. Akan menarik untuk melihat bagaimana mereka menangani apa yang tidak biasa mereka lakukan. Kerumunan memainkan ke dalamnya. Anda membuat tembakan dan merasakan adrenalin dari kerumunan dan tepuk tangan. Atlet perlu sekarang untuk fokus pada tugas yang dihadapi. “
Gonzalez bekerja dengan atlet Dartmouth – dan beberapa pesaing pro – dalam menangani volume arena. Sekarang kebalikannya: diam.
Pemain yang berbeda bereaksi secara berbeda. Gonzalez merasakan LeBron James memberi makan para penggemar lebih daripada, kata, Kawhi Leonard yang lebih tenang. James mengatakan pada bulan Maret ia lebih suka untuk tidak bermain jika tanpa penggemar, meskipun ia telah mengubah nadanya.
“LeBron menghargai hubungan yang ia miliki dengan para penggemar,” kata Gonzalez. “Tidak memiliki ujung lain dari hubungan saat ini akan menjadi hal yang sangat sulit baginya. Namun, Tim Duncan, Anda tidak dapat mengetahui apakah Tim mengalami hari yang baik atau buruk. Dia hanya tabah. Ada beberapa pemain seperti itu sekarang dalam cara mereka menampilkan emosi mereka seperti Kawhi. ‘
Banyak tim telah menambahkan psikolog olahraga – dan spesialis akan berguna.
“Jika saya bekerja dengan pemain NBA mana pun, salah satu hal yang kami bicarakan adalah apa efek yang dimiliki orang banyak terhadap Anda secara positif atau negatif,” tambah Gonzalez. “Dan tanpa kerumunan di sana, bagaimana kita akan merencanakan untuk mendapatkan emosi yang sama, tingkat adrenalin yang sama. Mungkin menggunakan visualisasi dan mendapatkan repetisi simulasi sebanyak mungkin, memotret di gym kosong, merasakan ketenangan dan keheningan itu dan merangkulnya. Itu adalah faktor. Mereka akan perlu menemukan cara untuk beradaptasi dan menyesuaikan diri. “
“Sarjana makanan bersertifikat. Pencinta internet. Guru budaya pop. Gamer yang tidak menyesal. Penggemar musik fanatik.”
