Jasmin Bhasin: Yoga mengajarkan realisasi diri

Jasmin Bhasin: Yoga teaches self-realisation

Aktris Jasmin Bhasin mengatakan yoga mengajarkan kesadaran diri dan memberi kesadaran tentang tubuhnya.

Berbicara pada acara Hari Yoga Internasional, yang dirayakan pada 21 Juni, dia berkata: “Saya pikir yoga memberi saya kesadaran tidak hanya tentang tubuh saya dari luar tetapi juga tentang organ-organ internal saya. Saya merasa ini sangat penting karena mengajarkan Anda realisasi diri dari tubuh Anda. Dan menghirup semua organ dan bagian tubuh juga sangat penting untuk menjaga kesehatan. Ini menarik perhatian Anda terhadap tubuh Anda dan kemampuannya sehingga Anda dapat memperkuat pikiran Anda juga dan bukan hanya tubuh Anda. “

Jasmin BhasinInstagram

Bintang “Tashn-e-Ishq” mengungkapkan bahwa dia berlatih yoga tiga hari seminggu.

“Ini telah mengubah hidup saya. Saya tidur lebih baik, saya makan lebih baik, itu telah mengubah seluruh pandangan saya. Teknik pernapasan dalam yoga membantu saya menjaga pikiran saya tetap dingin dan stabil,” kata Jasmin.

“Saya pikir semua orang harus berlatih yoga, terutama selama masa pandemi COVID-19 untuk mengurangi stres dan kecemasan. Ini tidak hanya membantu kesehatan fisik kita tetapi juga membantu menjaga kesehatan mental yang baik. Juga, jika Anda menderita rasa sakit, itu mengurangi dengan melepaskan ketegangan otot. Ini meningkatkan kualitas hidup dan Anda benar-benar dapat merasakan perbedaan dalam diri Anda, “kata aktris” Naagin: Bhagya Ka Zehreela Khel “.

READ  Apa yang dimaksud evaluasi Caris LeVert Kevin Durant untuk Nets
Written By
More from Suede Nazar

Polri akan mengusut penyebaran hoax penembakan 6 pendukung Rizieq Shihab

JAKARTA, KOMPAS.com – polisi memastikan akan mengusut penyebaran hoax atau hoax terkait...
Read More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *